職場では様々な人と関わる必要があるため、人間関係で悩む人も多いと思います。上司・部下・同僚との関係、他部署やお客様とのやり取りなどで日々ストレスを感じることもあるでしょう。辞めたいほどストレスを感じているとしても、仕事への責任がありますので、仕事を放棄してすぐに辞めることは現実的ではありません。しかし、ストレスを抱え込むのは危険です。うまく折り合いをつけないと身体を壊すことにもなりかねません。自分を守るため、職場での人間関係を乗り切るために一番大事なことは「他人に期待しないこと」です。なぜ、仕事ができない部下にイラついたり、自分のことを分かってくれないと上司にムカムカしたりするのか。それは、自分の思うように他人が動かないことへのイライラなのです。あなたには他人の行動を縛る権利はありませんので、たとえ自分の想定と違うことをされたとしても「他人は他人、自分は自分」と考えることが人間関係でのストレスを減らすことにつながります。また、あなたの行動も他人によって縛られる権利はありません。他人に気を遣いすぎず、自分の思うように行動していきましょう。他人に期待しない思考を身につけることで、職場での人間関係に悩まず日々を過ごしていけるでしょう。職場 人間関係